Dag 4 på träningen och nya sättet att liva på enligt World of shape. 

Har träningsvärk i benen . Samt halva delen av ryggen konstigt nog.  Men skönt att komma igång.

Idag var det första träningspasset på gymmet jag spenderade 3 år av mitt liv på att bygga muskler på. Sedan kom det otäcka sjukdomar in i bilden. När jag äntligen började komma igång igen så blev det en skada på ländryggen på en mc tur. 

Samma grabbar kvare som förut. Vissa hade blivit större, andra mer fit men samma glada gäng. De blev iaf glada att jag var tebax på gymmet å kan börja träna igen. 

Dagens pass gick bra. Dock så fick jag ge upp efter 40 sekunder på planka nr 2. Men körde benböj med skivstång a 12 kg så det går väl jämna ut sig ?  eller vad tror ni ?

Dagens peppmusik måste väl vara 

EN liten uppdatering då.

Testade world of shapes hamburgare.. Satan vad gott det var. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har ont precis överallt idag. La in extra övningar idag. körde en omgång magträning samt ett extra cardiopass.Efter gymmet drog jag väg för å handla, å självklart står det en kort å kraftig kvinna som ska tala om hur bra herbalife är om man vill bli ...

Sjätte passet på gymmet på sex dagar. endast 22 pass kvar på kickstarter träningen. Känns riktigt bra faktiskt. Maten är underbart god. Nackdelen är ju att mina lår dödar mig snart. Träningsvärk å mjölksyra är inte direkt en bra kombo. Dagens låt l...